Cuanta menos, mejor. Con Michael Heritage
Me encanta este ejercicio. Intenta solucionar uno de los problemas más comunes en todo lanzador, fundamentalmente principiantes: la aplicación de exceso de energía.
Uno de los mantras más populares del lanzado es Menos es Más. Algo que cobra todo el sentido a la hora de aplicar energía.
Es una tendencia natural de todo lanzador, en sus primera etapas de aprendizaje, aplicar más fuerza que la necesaria.
La música del lanzado
Saber interpretar la “música” que produce cada lance nos puede ayudar a detectar algunos fallos importantes en nuestra técnica. A saber (mejor dicho a oir):
Fswiiish!!: la caña silba.
Estamos aplicando demasiada energía.Esto nos ocasiona todo tipo de problemas, casi seguro bucles negativos.
Hay que relajar la mano y el brazo y ralentizar el ritmo de los movimientos. Si estamos lanzado distancia algo…