Que cada lance cuente

El esquema de algunos de mis cursos de lanzado transcurre a través de 20 ejercicios de lanzado. Antes y durante la ejecución de cada uno de ellos el lanzador/alumno debe tener bien claro las siguientes cuestiones:

  1. 1. ¿Para qué practico este ejercicio?
  2. 2. ¿En qué debo fijarme principalmente?
  3. 3. ¿Qué debo evitar a

Una fantástica diana de precisión

Os presento un ejercicio verdaderamente intenso. Practicar precisión, como os he contado en algunas ocasiones, no consiste solo meterla en el aro.

Vamos a practicar tres habilidades técnicas con lo que yo llamo la diana de precisión. A saber:

  • Meterla en el aro.
  • Meterla en carril a derecha e izquierda.
  • Meterla en carril con línea floja.
  • No pasarnos de la raya con línea floja.

El más aburrido fantástico ejercicio

Bill Gammel es responsible del primer documento escrito, verdaderamente serio, sobre mecánica del lanzado. Sus 5 principios establecen las bases del lanzado básico y el punto de partida para la creación de todos los demás.

Unos principios que siguen siendo utilizados como referencia científica en cursos de todo el mundo y por los instructores de mayor prestigio.

Hace ya algunos años le pregunté: Bill